孕期眼睛乾澀怎麼辦？
- Ruby lee
- 5月7日
- 讀畢需時 1 分鐘
懷孕後眼睛變得又乾又澀？這可能是 荷爾蒙變化 與 營養不足 導致的！
長時間看手機、電腦，更可能讓葉黃素流失，讓眼睛更疲勞！
為什麼孕期容易眼乾？
激素變化 影響淚液分泌，眼睛變得更乾燥。
長時間盯螢幕，藍光加速葉黃素流失。
水分攝取不足，影響淚液穩定度，導致乾澀感加劇。
改善孕期眼乾的 3 個方法
多喝水，確保身體水分充足！
補充葉黃素與 Omega-3，保護視網膜，幫助眼睛減少發炎。
使用無防腐劑的人工淚液，舒緩眼睛不適。
孕期護眼小提醒
從現在開始照顧眼睛，讓孕期視力更舒適！
你的孕期有遇到眼睛乾澀嗎？留言分享你的心得
唯鼎生醫孕婦健康照護專家
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