「這是天然的植物萃取，孕婦也可以喝吧？」 不一定喔！有些草藥雖然是植物來源，但卻含有「類視黃活性」（類維生素A）成分，對胎兒有潛在風險！ 常見含類維生素A活性的植物萃取包括： 牛蒡（Burdock） 天門冬（Asparagus racemosus） 紫草（Lithospermum / Arnebia）

#孕期營養知識｜#維生素A攝取警訊 妳知道嗎？ 並不是所有維生素對孕婦來說都是「多多益善」！ 維生素A（特別是 Retinol 類脂溶性化合物）過量可能對胎兒造成嚴重風險：

#孕婦營養知識｜#葉黃素怎麼選才安心？ 懷孕時，很多媽媽會想要補充葉黃素，來幫助寶寶視力與腦部發育。 但妳知道嗎？不是每種葉黃素都適合孕媽咪！ 選葉黃素產品時，務必留意以下幾點：

. . 在懷孕最後階段，胎兒已發育成熟，而羊膜提供緩衝與保護，讓胎兒在子宮內安全成長。這時期，母體的營養補給更顯關鍵，支持胎兒的視覺、腦部與免疫系統發育。 1. 胎盤（Placenta） 重約 500 公克，是媽媽與胎兒的生命橋樑，輸送氧氣、葡萄糖、脂溶性營養素如葉黃素，並...

第一孕期（第1–12週） 生命起點：受精 → 胚胎形成 → 器官初現 常見反應：孕吐、疲倦、胸部變化 此階段營養建議請遵照醫師指示 第二孕期（第13–27週） 胎兒快速成長，五官成形，胎動明顯 媽媽精神改善，是開始補充葉黃素與玉米黃素的黃金時機...

👶🏻💓🤰🏻 39週孕期｜準備迎接生命的那一刻

✨💞 30秒認識生命的奇蹟 | Miracle of Birth 💞✨

從一顆受精卵到感受到寶寶第一次的小踢踢，生命的旅程處處是奇蹟 — 胎兒大約在第 8～12 週開始移動手腳！ 雖然媽咪這時可能還感覺不到，但寶寶已經在子宮裡活動筋骨囉。這些自發性的動作代表 神經系統與肌肉開始協調發展，也是未來「胎動感受」的前奏。

Miracle of Birth ✨💞一場由細胞開始的奇蹟旅程，一步步孕育出一個全新的生命。

最新研究指出：葉黃素與玉米黃素在兒童大腦發展中扮演重要角色 不只集中在眼睛的黃斑區，這兩種類胡蘿蔔素也高度分布於大腦皮質與記憶區域。 — 研究亮點一｜Mahmassani et al., 2021 來自美國 Project Viva 的孕婦與兒童長期追蹤研究： 孕婦攝取越多葉黃素，孩子3歲時語言測驗（PPVT）表現越佳 即便控制其他營養素（如 DHA、維生素E）後，結果依然成立 顯示葉黃素為獨立神經認知支持因子