碘是孕期維持甲狀腺健康與寶寶腦部發育的重要礦物質，適量補充不可忽視！ 🧂 影響 • 🤒 甲狀腺功能低下：碘不足會使媽媽甲狀腺分泌減少，影響新陳代謝與能量調節。 • 🧠 智力發育受限：胎兒腦部發育依賴甲狀腺激素，缺碘時可能導致智力與認知發展障礙。 🌊 建議來源 🥢...