產後疼痛， 不該被說成「都一年了還在痛？」 很多人以為： 坐月子結束 = 身體恢復 滿三個月 = 應該好了 滿一年 = 不可能還痛 但事實不是這樣。 📚 研究數據： Andrews et al., 2008 研究指出： 👉 約 20–30% 女性 在產後 1 年 仍回報會陰疼痛或性行為疼痛 這是長期神經敏感化（central sensitization）與疤痕張力影響。 特別是： • 會陰撕裂 • 會陰側切 • 剖腹產傷口 • 骨盆底肌過度緊繃 都可能造成慢性疼痛。 — 當她說： 「還是會痛」 「有時候刺刺的」 「那個地方不太舒服」 這不是心理作用。 也不是她「太敏感」。 這是組織修復與神經重建還沒完成。 很多女性不敢說， 因為她們聽過這句話： 「都過這麼久了，還在痛？」 你可以換成： 「需要再回去檢查嗎？」 「要不要找骨盆底物理治療？」 「我可以陪妳去。」 疼痛被相信，本身就是治療的一部分。 — 💛 唯鼎生醫孕婦健康照護專家 理解身體的修復時間，是成熟伴侶的責任。 #伴侶教育 #產後疼痛 #骨盆底健康 #產後修復 #家庭支持