「都三個月了，怎麼還沒睡過夜？」
9月21日
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「都三個月了，怎麼還沒睡過夜？」
這大概是許多新手爸媽最常聽到的一句話。
但《How Babies Sleep》提出一個不同的觀點：
夜醒，可能不是睡眠問題，而是人類嬰兒的生存本能。
從演化來看，剛出生的人類嬰兒非常脆弱。
他們無法自己移動、找食物、調節體溫，也沒有能力保護自己。
因此，當寶寶在夜裡醒來，其實是在做幾件很重要的事：
🍼 補充快速消耗的能量
❤️ 確認照顧者就在身邊，獲得安全感
🌡️ 幫助調節體溫與生理狀態
🤱 頻繁吸吮，也能刺激母乳持續分泌
換句話說，
夜醒不是故意折磨爸媽，而是大自然寫進基因裡的保護機制。
我們常希望寶寶「一覺到天亮」，因為這符合現代人的生活節奏。
但在人類數百萬年的演化中，
一個會在夜裡醒來、確認媽媽就在身邊、順便喝奶的寶寶，反而更有機會平安長大。
所以，下次半夜被寶寶叫醒時，也許可以提醒自己：
他不是在跟你作對。
他只是正在用人類最古老的方式，確認自己是安全的。
📖 下一篇，我們來聊聊：
為什麼母乳寶寶總是一直想喝奶？真的是媽媽奶不夠嗎？
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💛 唯鼎生醫｜孕婦健康照護專家
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