她情緒有時冷淡，不是不愛你
- 4月24日
- 讀畢需時 1 分鐘
她情緒有時冷淡，
不是不愛你，
是大腦啟動了防禦機制。
產後有一種常見現象叫：
Emotional numbing（情緒麻木）
她可能會說：
「我什麼都沒感覺。」
「好像空空的。」
「連快樂都很淡。」
這不是冷血。
這是神經系統在自保。
📚 研究數據：
一項針對產後憂鬱的統合分析（Gavin et al., 2005）指出：
• 約 10–15% 女性符合產後憂鬱診斷標準
• 情緒麻木是常見症狀之一
• 與壓力荷爾蒙長期升高有關
神經生理學上：
當壓力過高，大腦會降低情緒輸出，
減少能量消耗，避免崩潰。
就像身體進入「低耗能模式」。
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當她看起來冷靜、無感，
你不要急著問：
「妳怎麼都不理我？」
你可以說：
「最近是不是太累了？」
「要不要我幫妳分一點？」
情緒麻木不是拒絕你，
是她還在努力撐著。
💛 唯鼎生醫孕婦健康照護專家
理解大腦的防禦，是關係穩定的關鍵。
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