🧠👶 孕期營養新研究｜葉黃素 × 玉米黃素的重要性
- Ruby lee
- 6月2日
- 讀畢需時 1 分鐘
科學期刊《Journal of the American College of Nutrition》指出，
《葉黃素（Lutein）和玉米黃素（Zeaxanthin）》不只是眼睛的好朋友，
更是孕期與哺乳期媽媽不可忽略的營養關鍵
研究亮點來了：
能透過胎盤與母乳傳遞
這兩種營養素會由媽媽傳遞給胎兒，並出現在母乳中，
在寶寶視覺與大腦發育階段扮演重要角色。
幫助視網膜與神經系統健康發展
尤其在黃斑部尚未成熟的嬰兒階段，
適量補充有助於支持早期視覺與認知發展。
母體與寶寶雙贏
觀察性研究發現：媽媽攝取量越高，寶寶視覺與認知表現越好。
也可改善孕媽自身的抗氧化狀態與營養儲備
參考文獻：Johnson EJ, et al. Journal of the American College of Nutrition, 2014
DOI：10.1080/07315724.2014.953659
給孕期與哺乳中的妳一個溫柔的提醒：
記得留意飲食中是否有足夠的葉黃素與玉米黃素
（像是深綠色蔬菜、蛋黃，或經科學配方設計的營養補充品）
唯鼎生醫孕婦健康照護專家
留言