為什麼我的寶寶一直夜醒？

很多新手爸媽最常問：

「為什麼我的寶寶一直夜醒？」

「是不是我抱太多了？」

「是不是他被寵壞了？」

最近讀了 Helen L. Ball 的《How Babies Sleep》，發現一件很重要的事：

也許真正需要被重新理解的，不是寶寶，而是我們對嬰兒睡眠的期待。

在人類演化的歷史裡，嬰兒並不是一出生就能獨立生活。

夜醒、討抱、頻繁喝奶、需要大人陪伴，並不是「睡眠出了問題」，而是他們維持生存、獲得安全感的正常方式。

我們習慣用「睡過夜」來衡量寶寶是不是乖、是不是好帶。

但對一個剛來到世界、神經系統仍在快速發育的小生命來說，醒來找照顧者，反而可能才是最正常的反應。

這本書讓我最大的收穫是：

有時候，不是孩子需要被改變，而是大人需要重新理解孩子。

接下來想和大家分享這本書裡許多顛覆既有觀念、卻有科學研究支持的內容。

第一個要聊的，就是很多人都聽過，卻未必真正理解的概念——第四孕期（Fourth Trimester）。

敬請期待下一篇。