✅ 冰敷袋 冰塊裝入冰敷袋，外包毛巾 ✅ 自製冷敷包 濕毛巾擰乾，放冷凍庫10–15分鐘 ✅ 冷凍蔬菜包 如玉米粒包，外層包毛巾使用

冷敷 ➡️ 冷卻但不結冰的物品 冰敷 ➡️ 使用冰塊或冷凍物，溫度更低 ⠀ 選擇前，可以和專業醫療人員討論最適合的方式 ✨ ➡️ 更多產後知識，請向醫師諮詢。 #冷敷 #冰敷 #產後護理 #自然產 #媽媽知識 #唯鼎生醫 #媽媽日常 #唯鼎生醫孕婦健康照護專家