無論是剖腹產、自然產撕裂、會陰切開， 產後傷口照護最怕的不是做太少，而是 —— 做錯方法。 今天帶妳一次拆解最常見的 3 個錯誤迷思， 用科學與溫柔陪妳把傷口照顧得更安心 💛 ⚠️ 迷思①：傷口要「吹乾」「風乾」比較快好？ ❌ 錯誤！風乾反而會延緩修復。 風乾 → 結痂 → 反覆裂開 → 修復更慢 ✔ 正確做法：維持傷口「微濕潤」環境 醫學研究已經證實： 濕潤環境能讓表皮細胞更快橫向爬行， 促進皮膚再生、減少不適。 這也是為什麼臨床上常使用： 水凝膠、濕潤型敷料等。 👉 重點是「微濕潤」不是「浸泡」喔。 ⚠️ 迷思②：疤痕變硬，就是已經完全好了？ ❌ 錯誤！變硬不代表成熟，有時是「增生」開始。 疤痕在術後 3 週～3 個月， 膠原蛋白仍在大量生成、重新排列。 這時候： 變硬 變紅 高度變凸 都可能是疤痕增生的早期徵兆。 ✔ 正確做法：減少摩擦 + 適度屏障照護 臨床常使用矽膠貼片或矽膠凝膠， 作用為「減少水分散失」與「降低外界刺激」。 👉 疤痕「越早介入照護」越能保持柔軟舒服。 ⚠️ 迷思③：冰敷越久越好？越冰越有效？ ❌ 錯誤！冰太久可能

自然產後的媽咪，最常遇到的前幾件事： 腫、脹、痛 —— 尤其是在會陰與周邊組織。

✅ 冰敷袋 冰塊裝入冰敷袋，外包毛巾 ✅ 自製冷敷包 濕毛巾擰乾，放冷凍庫10–15分鐘 ✅ 冷凍蔬菜包 如玉米粒包，外層包毛巾使用

冷敷 ➡️ 冷卻但不結冰的物品 冰敷 ➡️ 使用冰塊或冷凍物，溫度更低 ⠀ 選擇前，可以和專業醫療人員討論最適合的方式 ✨ ➡️ 更多產後知識，請向醫師諮詢。 #冷敷 #冰敷 #產後護理 #自然產 #媽媽知識 #唯鼎生醫 #媽媽日常 #唯鼎生醫孕婦健康照護專家