#孕媽筆記 #你吃的植物安全嗎？ 懷孕時期，妳可能會開始留意食補、喝草本茶，但你知道嗎？ 有些「看似天然」的草本，反而對孕媽和寶寶有風險！

#孕婦營養 #維生素A警戒 #肝油攝取指南 肝油，尤其是鱈魚肝油（Cod Liver Oil），是許多保健品愛用者的常見選擇， 但孕媽咪要注意⚠️： 它是高濃度維生素A的來源，過量恐致胎兒風險！

#孕期營養知識｜#維生素A攝取警訊 妳知道嗎？ 並不是所有維生素對孕婦來說都是「多多益善」！ 維生素A（特別是 Retinol 類脂溶性化合物）過量可能對胎兒造成嚴重風險：