🤰 孕媽咪在懷孕期間，不只身體會改變，連眼睛也可能出現小狀況：乾澀、模糊、甚至畏光。 這些都與荷爾蒙變化、體液分布改變有關。別擔心，多數都是暫時的。

過年期間，滿桌的大魚大肉讓人垂涎三尺，但對於孕媽來說，如何在享受美味的同時又不影響健康和胎兒發育，才是關鍵！以下是一些實用的飲食建議，讓孕媽們過一個健康又安心的新年～

每天花時間滑手機或看電腦？長時間的藍光暴露可能對視網膜健康帶來挑戰，特別是對孕媽來說，眼睛更需要額外的關愛。