🌿 孕媽咪冷知識：懷孕真的會「變笨」嗎？🤯

——其實，你的大腦在進化。

🤰 很多媽咪懷孕後會說：

「我怎麼老是忘東忘西？」

「剛說要拿什麼，轉身就忘了！」

別擔心，這不是退化。

你的大腦，正經歷一場**「母性重組」的奇蹟。**

🧠 為什麼懷孕後記性會變差？

懷孕期間，荷爾蒙（尤其是雌激素與孕酮）劇烈變化，

會影響到大腦中的海馬迴（Hippocampus）——

這個區域與記憶、專注力有關。

同時，大腦會自動重新分配資源，

讓更多神經連結聚焦在「情感共感」與「對嬰兒的反應」。

所以當你開始對哭聲特別敏銳、

或直覺知道寶寶需要什麼，

那不是巧合——而是「母性腦」正式上線。

🧬 科學怎麼說？

西班牙一項長期 MRI 研究（Hoekzema E. Pregnancy leads to long-lasting changes in human brain structure., Nat Neurosci. 2016）

發現孕婦在懷孕後期到產後兩年內，

大腦灰質在與社會認知相關的區域縮減約 7–10%。

但這不是損失，而是「神經修剪（Synaptic Pruning）」的結果——

就像修剪樹枝讓能量更集中，

讓媽咪更能辨識表情、理解情緒、快速建立親子連結。

另一篇研究（Kim P. Human maternal brain plasticity: adaptation to parenting., Hum Brain Mapp. 2010）指出，

產後幾週，母親的前額葉與杏仁核活動顯著提升，

對寶寶笑容、哭聲等刺激反應更強烈，

顯示母性腦的「情感導航系統」正在強化。

💡 媽咪小提醒

給自己一點耐心：健忘是神經重組的自然過程

補充 Omega-3 與 DHA：有助腦部功能與神經傳導

適度休息與睡眠：大腦在睡眠中進行記憶鞏固

多與人互動：社交刺激能維持認知彈性

🌷 變笨？不，是變得更「懂」

懷孕讓你的大腦學會：

在混亂中察覺、在哭聲中反應、在疲累中仍能擁抱。

那不是笨，而是一種更高層次的智慧——

一種用情感取代邏輯的聰明。

你不是遺忘了世界，

而是學會了記住「一個人」。 💛

💛 唯鼎生醫孕婦健康照護專家

用科學與溫暖，陪你理解身體的每一場奇蹟。

你的大腦沒有退化，它只是為了愛重新設計。

👉 收藏這篇，了解「媽媽腦」背後的神奇科學。

👉 留言分享：你懷孕時最常「忘記」的是什麼事？