🌿 孕媽咪冷知識：免疫系統會自動調整 🤰🧬
- Ruby lee
- 11月24日
- 讀畢需時 2 分鐘
懷孕後，你的身體變得更敏感——
有時容易感冒、有時又出奇地穩定。
這不是錯覺，而是你的免疫系統，
正在「重新編碼」。
🧩 為什麼免疫系統要改變？
從科學角度來看，寶寶其實是「一半自己、一半外來」的生命。
如果照一般免疫邏輯運作，
身體應該會把胚胎誤認為「外來入侵者」而排斥。
但神奇的是，
在懷孕初期，免疫系統會「主動放下防禦」，
轉變成一種**「選擇性包容狀態」**——
既保留對病原的防禦力，
又不攻擊正在成長的寶寶。
這是懷孕最溫柔、也最聰明的調整之一。
🧬 科學怎麼說？
根據 Science Immunology (2021) 的研究，
母體免疫系統在懷孕後會重組 T 細胞與 NK 細胞的平衡，
讓免疫反應從「攻擊型」轉為「調節型」。
這樣一來，胚胎能安全著床、胎盤能穩定發展。
另一項研究（Mor G. Immunology of pregnancy: the immune response to the fetus. Am J Reprod Immunol, 2017）指出：
母體免疫在懷孕後期還會「局部加強」——
例如在子宮與胎盤之間建立免疫屏障，
同時維持全身溫和防禦力，防止感染。
換句話說，懷孕的免疫系統不是變弱，
而是進化成一種「有選擇的智慧防禦模式」。
💡 那為什麼懷孕時還是容易感冒？
因為免疫力雖沒消失，但重心「改變了」。
它不再把外界威脅放在第一順位，
而是優先保護胎盤與胚胎。
所以輕微感冒、過敏反應會稍微增加，
但這是自然現象，不代表真的免疫低下。
🩺 小貼士：
多攝取 維生素C、鋅、益生菌，有助維持免疫平衡
保持規律作息、減少壓力，也能降低感染風險
若需用藥，務必先諮詢醫師
🌷 從生理到情感的「雙重防護」
懷孕時，免疫系統不只是守護身體，
也在調整「心理免疫」。
許多研究發現，孕期荷爾蒙（特別是催產素與黃體素）
能安撫焦慮、提升連結感，
讓媽咪更容易進入「保護與依附」的心理狀態。
這不只是免疫，而是一種準備去「愛」的反應。
💛 唯鼎生醫孕婦健康照護專家
陪你用科學與溫暖，理解身體的每一場奇蹟。
懷孕，從免疫開始，就是一場愛的調頻。
👉 收藏這篇，了解身體如何悄悄守護你與寶寶。
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