👶🏻💓🤰🏻 39週孕期｜準備迎接生命的那一刻

✨💞 30秒認識生命的奇蹟 | Miracle of Birth 💞✨

從一顆受精卵到感受到寶寶第一次的小踢踢，生命的旅程處處是奇蹟 — 胎兒大約在第 8～12 週開始移動手腳！ 雖然媽咪這時可能還感覺不到，但寶寶已經在子宮裡活動筋骨囉。這些自發性的動作代表 神經系統與肌肉開始協調發展，也是未來「胎動感受」的前奏。

Miracle of Birth ✨💞一場由細胞開始的奇蹟旅程，一步步孕育出一個全新的生命。

母乳是嬰兒唯一的營養來源。媽媽補充葉黃素，不僅自身受益，更能幫助寶寶吸收到足夠的營養，對視覺與大腦發育具有關鍵意義！

母體血清與皮膚類胡蘿蔔素濃度顯著提升 新生兒臍帶血中 L+Z 濃度為對照組的 5 倍 孕婦黃斑色素密度（MPOD）持續上升 補充組嬰兒的視網膜結構更成熟，EZ 完整度更高，視覺發展潛能優異

母乳中的葉黃素濃度與媽媽的飲食高度相關 初乳含量最高,成熟乳逐漸下降 一般未添加葉黃素的配方奶,難以提供等量濃度 使用未強化配方的嬰兒,其血中葉黃素濃度 顯著低於 母乳餵養者 補充葉黃素可提升母乳與嬰兒血中濃度,有助於視網膜與神經發展

研究亮點來了： 能透過胎盤與母乳傳遞 這兩種營養素會由媽媽傳遞給胎兒，並出現在母乳中， 在寶寶視覺與大腦發育階段扮演重要角色。 幫助視網膜與神經系統健康發展 尤其在黃斑部尚未成熟的嬰兒階段， 適量補充有助於支持早期視覺與認知發展。

親愛的，me-time 不是自私，是妳的生存氧氣。 在懷孕與育兒的忙碌中，妳不需要完美，只需要喘口氣。 每天留給自己 15–30 分鐘，聽音樂、走路、泡澡、靜靜發呆……  那不是偷懶，而是照顧自己的一種方式。 妳好好照顧自己，就是在給寶寶最溫柔的起點。

懷孕期間，媽媽的身體承受更多挑戰，而補充抗氧化劑如葉黃素和維生素C，能有效抵禦氧化壓力，保護細胞健康，並增強免疫力。

過年期間，滿桌的大魚大肉讓人垂涎三尺，但對於孕媽來說，如何在享受美味的同時又不影響健康和胎兒發育，才是關鍵！以下是一些實用的飲食建議，讓孕媽們過一個健康又安心的新年～

每天花時間滑手機或看電腦？長時間的藍光暴露可能對視網膜健康帶來挑戰，特別是對孕媽來說，眼睛更需要額外的關愛。

懷孕期間，葉黃素不僅能保護孕媽的視力，還對胎兒的視網膜和腦部發育有重要作用！以下是一些簡單又實用的葉黃素攝取建議，讓妳的孕期營養更加全面！